Mød os
Resultater
2019
Fagartikel

Afbrydelser stjæler dit fokus

Mails, internettets fristelser, kaffemaskinen, en plingende sms-besked og en kollega, der lige prikker dig på skulderen. Velkendte afbrydelser fra arbejdspladsen. Men det er ikke bare på arbejdet, at forstyrrelser stjæler fokus fra de ting, der betyder noget.

Vi bliver afbrudt i vores arbejde

27 % af danskerne svarer, at hyppige afbrydelser i løbet af arbejdsdagen er en af de hyppigste årsager til stress i deres arbejde. God Arbejdslyst Indeks 2019 viser, hvem eller hvad der oftest afbryder os.

23 % af os bliver ugentligt kontaktet fra vores arbejde i fritiden. - Kilde: Undersøgelse gennemført af Videncenter for god arbejdslyst og YouGov, 2015.

 

Sådan undgår du forstyrrelser

  • Find tidspunkter i løbet af dagen, hvor du kan finde ro. Mød fx tidligt på arbejde, og læg de vigtigste opgaver der
  • Vælg to faste tidspunkter på dagen, hvor du tjekker din mail og aflytter din telefonsvarer.
  • Hvis du har mulighed for det, så kan det give ro og mulighed for større fordybelse at tage en hjemmearbejdsdag.

 

 

 

Mød os